(試聴できます) マインドフルネス ストレス低減・大人の脳活性 | 専門家監修 ヒーリング 音楽 癒し 不眠 睡眠 寝かしつけ 快眠 ミュージック 瞑想 脳科学ダイエット ギフト 曲 CD BGM 送料無料 母の日 お菓子以外 食品以外
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1,980円(税込) (送料込) (カード利用可)
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商品説明 仕事や家事、育児に追われ、スマホは寝る直前までチェックする。
このように私たちはストレスフルな社会を生きています。
そんな毎日だからこそ、脳と心を解放できるリラックスタイムが必要です。
マインドフルネス瞑想はストレスフルな毎日を乗り切り、脳のパフォーマンスを引き出す画期的なメソッドです。
そこでデラは、マインドフルネス瞑想のプロによる監修のもと、最も瞑想に適した音楽を研究し、効果的な瞑想サポート・ミュージックを企画・制作しました。
br>「マインドフルネス瞑想」とは、科学をベースに置いた心と身体を整える方法です。
ストレスの存在に「気づく」ことでストレスに対する向き合い方が変化し、高いリラックス効果を得られることが科学的に証明されています。
また、脳を活性化させる効果もあり、記憶力の向上や新しい発想力が得られます。
全6曲は3つの瞑想に連動し、ブックレットでは各瞑想のポイントがイラストを交えて解説され、すぐにでもマインドフルネス瞑想を実践できるようになっています。
このCDを活用してマインドフルネス瞑想を実践することで、気づかなかった自分を発見することができ、新たな感覚に出会えるようになるでしょう。
曲目 1. Bless〜「今」にとどまる [11:06] 2. Here〜気づきを深める [10:21] 3. Woods〜山のように座る (山の自然音入り) [10:22] 4. Sea〜観察を深める (海の自然音入り) [10:15] 5. Around〜ありのままを捉える [10:25] 6. Inside〜全身に意識を向ける [11:01] 収録時間 64分 備考 ◎音楽：Mitsuhiro ◎監修：長谷川洋介 (東京マインドフルネスセンター センター長) 当店＜癒しの音楽ヒーリングプラザ＞とは 【昭和47年創立】 “心と身体にやさしい” ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラの直営公式ショップ です。
全商品送料無料・試聴可能。
選べるアルバムを数百枚以上！専門家監修の音楽も♪ 睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。
その他にも、下記のようなシーンやお悩みに合った音楽も企画から制作まで行っています。
・入園式、入学式、卒業式、卒園式、誕生日、記念日、結婚式・BGM、ヒー．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
