ドゥ!エアロビックメタボリック対策集中講座～おなかを引き締め足腰を鍛えるエクササイズ～ [ (趣味/教養) ]

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(趣味/教養)【VDCP_700】ドゥエアロビックメタボリックタイサクシュウチュウコウザオナカヲヒキシメアシコシヲキタエルエクササイズ発売日：2010年10月22日予約締切日：2010年10月15日 (株)NHKエンタープライズ【映像特典】みんなでワンツービート NSDSー15169 JAN：4988066172540 【概略】 ◆ウオームアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜/◆プログラムA 「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜/◆プログラムB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜/◆プログラムC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜/◆プログラムD 「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜/◆プログラムE 「脂肪をためない体つくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜/◆プログラムF 「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜/◆クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜/ 【解説】 NHK BS2「ドゥ!エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
おなか回りや、足腰を鍛えて、脱メタボリックを目指しましょう!誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・ご自分のレベルに併せて、楽しく体を鍛えることができます。
16:9LB カラー日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 DO!AEROBIC METABOLIC TAISAKU SHUUCHUU KOUZAーONAKA WO HIKISHIME ASHIKOSHI WO KITAERU EXERCISEー DVD 趣味・実用家庭・料理・健康．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座～おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ～ [ (趣味/教養) ]

ドゥ!エアロビックメタボリック対策集中講座～おなかを引き締め足腰を鍛えるエクササイズ～ [ (趣味/教養) ]