NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ [ MAKI ]

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MAKI【VDCP_700】メリハリボディーヲツクルベリーダンスエクササイズ発売日：2008年02月22日予約締切日：2008年02月15日 (株)NHKエンタープライズ【映像特典】 MAKIのダンスパフォーマンス NSDSー11806 JAN：4988066158216 【概略】 ○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンス【解説】リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
16:9LB カラー日本語(オリジナル言語) ステレオ(吹替音声方式) 日本 2007年 MERIHARI BODY WO TSUKURU BELLY DANCE EXERCISE DVD 趣味・実用家庭・料理・健康趣味・実用ダンスその他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

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